消除英雄的疲劳状态主要依赖于游戏内的时间自然恢复机制。武将的疲劳值即体力，会时间自动回复，这是当前版本最核心的恢复方式。武将以每3分钟回复1点体力的速率进行恢复，这意味着每小时可以回复20点体力。每位武将的体力存在上限，通常为120点，因此从零开始恢复到满值总共需要6个小时。这一恢复过程是持续且不受玩家是否离线影响的，为玩家的长期资源规划和武将轮换使用提供了基础。
理解体力的消耗规则是有效管理疲劳的基础。在游戏的不同阶段，武将执行各类指令所消耗的体力值不同。处于新手期时，每次行动消耗的体力为8点，这有助于玩家更快速地进行初期发育。度过新手期后，每次行动消耗的体力将提升至15点。需要消耗体力的行动涵盖了行军、驻守、出征、攻占、讨伐、扫荡等大部分军事操作，而执行委任任务则需要一次性消耗高达60点体力。驻守是一个例外，该操作不仅不消耗体力，反而会持续为武将恢复体力，这为玩家在战略间歇期恢复武将状态提供了有效手段。
明确疲劳状态的具体影响是制定消除策略的关键。当部队中任意一名武将的体力不足以支持即将进行的行动时，整支部队便会进入疲劳状态，此时部队将无法执行新的出征指令。需要清晰区分的是，疲劳状态仅限制部队的主动出击能力，并不会降低武将进入战斗后的实际战斗力，其兵种属性、战法效果等均不受影响。消除疲劳的本质在于将武将体力恢复至足以支持下一次行动的水平，而非应对某种战斗力减益。对于选择侠客军势力的玩家，其武将的体力上限会提升至150点，这为他们提供了更长的持续作战能力。
除了依赖自动恢复，玩家也可以通过其他途径和规划技巧来应对疲劳。游戏内提供了如疲劳丸、疲劳药水等道具，使用后可以直接恢复一定数量的体力，这些道具通常可以在游戏商城购买获得。在资源规划和行动安排上，玩家应优先完成重要的战略任务，避免频繁切换目标导致体力浪费，并注意在不同武将间进行轮换使用，防止主力队伍长时间处于疲劳状态。在长时间离线前将可用体力合理消耗，以便上线时能获得更多已恢复的体力。对体力恢复机制、消耗规则及疲劳状态的准确把握，结合合理的行动规划与资源分配，是玩家高效管理武将疲劳、保持战略主动性的核心。
