团本战力要求主要取决于难度等级和团队配置。普通难度通常在6000-8000战力区间，困难难度需要8000-12000战力，噩梦难度则要求12000-16000战力以上。这些数值是基础门槛，实际通关还需要考虑队伍成员的职业搭配和操作水平。战力达标只是入场券，真正决定胜负的往往是团队配合和战术执行。
五人队伍最好包含队长、副队长、治疗、输出和辅助角色。队长需要具备指挥能力，副队长负责应急协调，治疗保障生存，输出负责伤害，辅助提供增益效果。选择漩涡鸣人、宇智波佐助这类全能型角色担任队长比较稳妥，治疗位推荐春野樱或日向雏田，输出位可以考虑宇智波鼬或旗木卡卡西。合理的职业搭配能降低整体战力要求。
生命值按1:1换算，攻击力1:3.5，暴击1:6，防御1:11.7，抗暴1:10。注意这些数值会受到忍者收集加成的影响，比如拥有特定忍者可以提升28%生命值加成。装备强化、忍具品质和通灵兽等级都会显著影响最终战力数值。建议优先提升防御和抗暴属性，它们在团本中的性价比最高。
135级以上的高级团本有特殊机制。忍界大战团本需要12人协作，普通难度建议全员500万战力以上，修罗难度则需要1200万左右。尾兽团本要注意属性防御要求，土、水、风防御最好达到2000+。金银角关卡需要双车头带队，阿斯玛阶段要控制好输出节奏。这些高难度团本不是单纯堆战力就能过，更需要理解机制和团队配合。
提升战力的重点渠道包括装备升阶、神器升级和饰品强化。装备建议从蓝色品质起步，逐步提升到橙色；神器要均衡发展，不要只盯着最新解锁的；饰品选择暴击和抗暴属性收益最高。记住每周重置修行之路可以多拿材料，丰饶之间要留到每日任务做完再领取。合理规划资源投入比盲目冲战力更重要。
战力只是参考指标，实际体验中700万战力配合默契的团队可能比900万战力的野队表现更好。建议找到固定车队，多沟通战术细节。如果暂时达不到推荐战力也不用着急，先从普通难度开始积累经验，逐步提升装备和操作水平，终会成长为合格的团本高手。
